第219章 内在境界(1/2)

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一整套陈氏太极拳打完，罗超身上微微出了一层薄汗，而此时，病房内的众人已经被罗超刚才打的那套美轮美奂的太极拳给深深吸引。

明明罗超都已经打完了，但众人却还是直勾勾的看着罗超，似乎还沉浸在罗超刚才的拳法之中。

过了好一会儿，随着零零散散“啪啪啪”的掌声响起，鼓掌的人越来越多，最后病房内所有的人都为罗超献上了发自内心的掌声！

而罗超看着给自己鼓掌的众人，则是双手伸开，摆出了一个示意众人安静的动作。

随后，罗超伸出自己一只右手，看向众人说道，“刚才我说到了陈氏太极拳中的缠丝劲，但实际上，想要真正练好太极拳，有一种比缠丝劲更重要的劲力，那就是螺旋劲！”

“拳经上说，由脚而腿而腰，总需完整一气，每一个动作的传劲，都是通过脚底，以螺旋的方式传到指尖。”

“再比如说陈氏经典招式掩手弘拳，如果要评价一个人这个动作做得好，一般都是这样说的，发劲比较整。”

“也就是说，这不是蛮力，而是一股从腿而到腰，从腰间爆发出去的一股力量！”

说罢，罗超缓缓收起右拳，然后整条右臂猛的旋转着击出！

呼！

随着一声空气被击散的声音响起，一股劲风忽然向众人袭来，吹的一些女医生的长发都飘散了起来！

随即，罗超再次收拳，说道，“，我认为，太极拳中的螺旋劲和打乒乓球或者别的体育运动，都有相通之处。”

“我以前很喜欢打乒乓球，至此打了8年，在乒乓球上算是小有心得，乒乓球现在最主流的技术就是弧圈球，动作要领就是中心在右脚，转腰同时引拍，蹬右脚，中心移到左脚，蹬右脚同时转腰，由腰带动肩，再带动手臂前收，在球的最高点或下降前期向前摩擦球的中上部。”

“这个技巧，我不得不说，和太极拳中的螺旋劲有着非常相似的地方！所以，众位要是一开始觉得螺旋劲非常难以学会，不妨先从最简单的乒乓球运动开始练习！”

听了罗超的话，众人不由得微微点头，更有一些中年医生直接开始呼朋唤友起来，约好了下班一起去打乒乓球，从打乒乓球开始练习太极拳！

紧接着，罗超又继续说道，“其实刚才我说的，都只是太极拳的表面境界，普通人要是学习了太极拳的表面境界，可以起到一定的强身健体的作用，但是想要依靠太极拳做到百病不侵，甚至是天人合一，就几乎是不可能得了！”

“所以，我下面要讲的是太极拳的内在境界，也是一个人练习太极拳可以达到的最高境界！”

说到这儿，罗超顿了顿，把目光看向了病床上的姜天命，“老爷子，很多人都说太极拳只能强身健体而已，根本没有那么神奇的效果，其实那只是他们不了解真正的太极拳。”

“他们对太极拳的看法，正如我刚才所说的，他们对太极拳的理解还停留在太极拳的表面境界上，自然觉得太极拳并没有传说中的那么神奇。”

“但实际上，我可以明确的告诉你，只要你练习到了太极拳的内在境界，太极拳对人体的调理，几乎就真的可以说到达了一个无所不能的地步！”

“所以啊，以老爷子你现在的身体状态，想要只修炼太极拳的表面境界治愈自己，已经是不可能得了，你必须修炼太极拳的内在境界，才可以完全治愈自己！”

姜天命听完罗超的话，不由得连连点头，“罗医生，我明白了，我愿意修炼太极拳的内在境界，你快教我吧，我不怕吃苦！”

罗超看着姜天命虔诚的眼神，也不再犹豫，他伸出一只手掌，伸出了四根手指，说道，“太极拳可以分为形劲意气，四个内在境界。”

“形，就是外在的肢体要符合武术的攻防含意，或是为了运气而设的动作，以二十四太极拳为例，攻基本上在鼻子为目标，守就在腹部裆胸。”

“劲，是武术常用的一个术语，就是正确的发力顺序，很关键，太极拳一直强调四两拔千斤，而使用力量就非常重要。”

“通常我们说，行云流水一种是动作外形联接要顺，另种就是劲力先后要顺，劲力顺达，劲力充足，力点要明确，这不但是太极比赛其中的一个规定，也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一。”

“意，就是你对太极拳，哲学，文化，动作的理解，才能做到以意行气以气运力，达到气质，神歆合一。”

“而这最后一个境界，气，比较不好理解，一是呼吸之气，它与动作意念配合，二是中医经络之气。”

“而这个气也是我今天要教你修炼的主要内在境界，因为你们普通人练习太极拳，不是为了打架杀敌，更重要的是为了强身健体，治愈自己的身体！”

说罢，罗超扎起马步，再一次演练起了太极拳。

不过这一次，如果细心观察，就会发现罗超这次演练的太极拳，虽然在招式顺序上和他第一次演练的时候几乎完全一样。

但是，这次罗超练拳的时候，周围的人却会隐隐间觉得，罗超身上多出了一股仙风道骨的气势！

此时此刻，仿佛罗超身上冒出了一层层雾茫茫的仙气，让人看不清罗超的动作，却又让人觉得罗超现在所做的每一个动作都是那么优美，那么圆