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第258章 学生会选举(三十一)(1/1)

关于君然对安然表白,然后因为有人谋杀安然,而潦草结尾的事情。彻底的激怒了君然的死忠粉。君然对于他们来说犹如男神一般的存在,但是现在你男神全心全意的为另一个女人准备表白,最后还没有得到任何答案。她们怎么会心里不难受呢!

第二天,篮球队成员准时在5点的时候着统一的篮球服来到了篮球场。篮球服只是简单的t恤和短裤,天气微微有些冷。但是大家都没有违背安然的命令,依旧只是简单的衣服,虽然他们一直都在来回搓着手来取暖。

“报数”

安然也和他们一样着简单的篮球服,但是却身体挺拔,仿佛置身于温暖的春天一样。看到安然,大家条件反射的抬头挺腰,一副精彩奕奕的看着安然。

“1、2、3、4、5”

“报告队长,人数到齐。”

“很好!”

安然看着眼前精神奕奕的人,眼中闪过一丝微笑。团队和军训是一样的,第一要义是服从。

“将这些衣服发给大家。”

安然让小队长先把她带过了统一的红色的羽绒服发给大家。安然这样安排不是没有道理的,等一下的运动只是穿着短裤短袖是最方便的,再说一旦运动开,他们不会有丝毫感受到热。

“谢谢队长”

五个人都十分感动的看着安然,安然淡然而欣慰的看着他们。

“等一下,我先带着你们做一遍需要训练的动作。之后你们每两人一组,进行训练。”

安然看着急急忙忙披上羽绒服,然后露出一副享受的众人。眼中带着笑意,真的是可爱的一群人。

“队长,我们多一个人。”

小队长在安然说完,看了看身边的人。犹豫了一下,然后站出来报告给安然。

“恩!你自己一组。需要配合的地方,我和你一起练。”

安然很是欣赏这个小队长,她知道自己在这里呆不久。但是这个团队可是她第一次花时间去训练去别人,她怎么会放弃呢!而这个小队长,则是很好的领头者。

“遵命。”

小队长有些惊讶的看了安然一眼,看到安然带着鼓励的眼神,十分感动的退回去了。

大家都是十分羡慕的看着小队长,他们现在对于小队长只是简单的因为安然而服从,却不尊重和崇拜。

“先简单的做一下放松运动。跟着我学。”

安然简单的讲解了一下,然后开始带着他们进行训练。简单的教了一下,然后开始教授了第一天的内容

作为一个篮球运动员,最不可缺少的就是体力和精准度的训练。热身之后,安然先让他们每个人十个球进行各个方位的投球。

筛选出投篮技术比较厉害的人,进行投篮方面的训练。剩下几个人里面在筛选出防守和进攻比较厉害的人,进行训练。

简单的分类之后,投篮的两个人,防守的两个人,进攻的一个人。

当然最开始的都是体力的训练。然后进行分组的训练。

仅仅两个小时的体能训练,五个人都已经筋疲力尽了。


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