第090章 磨砺(1/2)

临床2班的学员们在单杠前站定，听到李华的口令，纷纷纵身起跳，抓住了单杠。

他们的身高大部分都在一米七五左右，单杠2米多高，倒不用弯曲双腿，直接就可以让身体悬垂。

李华看着他们的姿势，要求道：“双手分开比肩稍宽，身体保持悬垂，手臂自然垂直不要弯曲……”

随着她的提醒，学员们慢慢调整两手间距，然后放松身体，呈完全悬垂的姿态。

李华又接着道：“用背部肌肉力量和手臂力量开始拉杆，直到你们的下巴过杆才可以。”

然而这时候，学员们才突然发现自己的身体仿佛千斤重，根本拉不上去，有的学员手臂力量大些，也只能勉强让身体上了一点，但是半路又垂了下来。

不管怎么使劲，身体就是上不去，两分钟后，不仅身体上不去，学员们的手臂也开始发麻，眼看着人就要掉下单杠了。

“哎……”

刘力实在支撑不住了，双手一软，身体就落了下来。

有一就有二，其他学员也都跟着一个个掉了下来。

“现在知道你们的身体有多差了吧。”李华目光一一扫过他们，接着大声道：“入列！”

接下来，李华又让其他班一一上前试着，体能训练项目较多，她要知道大家的水平，才好具体安排训练计划。

最后，所有男学员中，只有不到20人能勉强上去，其中有4人能连续完成2个，但是他们的动作却不规范，不是仰头向上，就是身体跟着摆动使劲。

总之，没一个学员合格。

这下有得练了，李华叹一口气，随后就把目光看向女学员，“1班出列！”

王敏带着队伍出列，走到单杠前准备着。

李华看着她们，尤其是林小欢，大声道：“一个两个胳膊细得跟柳条似的，一看就没什么力量，这个正好让你们练练手臂肌肉。”

“是！”大家再心虚，也大声应着她的话。

“‘引体向上’开始！”李华大声喊着口令。

“哈哈哈……”

她的口令刚下，身后稍息的男学员们就忍不住大笑出声。

李华转身，目光凌厉地扫着众人，冷冷道：“还有脸嘲笑别人，你们倒是抓住杆了，上体一样上不去。”

身高刚过一米六的宋小雪和许兰，刚刚一跃没能抓住单杠，被大家一笑就特别尴尬，仰头看了看单杠，好高啊！

不甘心地反复跳着，可还是抓不住杠，有几次甚至都没摸到。

李华对她们不放弃的精神，还算满意，但到底体能跟不上啊，抬脚走了过去，在她们跳跃的同时，轻轻一推，帮她们上了单杠。

“报告！”

“报告！”

周冉冉和王敏突然出声请示着。

李华虽然在宋小雪和许兰这边，目光却是留意全队的，知道她们早就完成任务了，“说！”

“任务完成，周冉冉请求落地。”

“任务完成，王敏请求落地。”

两人先后报告着。

哇！所有男学员都震惊了，这才发现他们的注意力都被宋小雪和许兰引了过去，忘了留意两人。

军训以来，两人的成绩，大家都知道，但是这会还是被她们惊艳到了，尤其是周冉冉。

同时，他们心里也更惭愧了，王敏是老兵也就算了，周冉冉可是和他们一样，是新学员啊。

李华把大家的反应收在眼底，她要的就是这个效果。

“允许请求。”她先是应着两人，然后再看着男学员们，讥笑道：“是不是觉得很没脸？一个个平时都觉得自己是男子汉，队列和战术比不过女生，体能肯定能胜过了，结果呢，又掉脸了吧？”

男学员们都沉默着，不好意思看她，更不敢去看她身后的周冉冉。

这边训斥着，那边林小欢却心力交瘁，一直挂在单杠上，一动不动。

她倒是一次就跳上了单杠，但是和男学员们一样，身体怎么都上不去，用了吃奶的劲，也只是让身体颤了几下而已……

真心绝望。

突然，她听到旁边有人落地的声音，身体里的细胞仿佛得到召唤，双手也逐渐失去知觉，最后……就跟着落了地。

到目前为止，王敏和周冉冉是完成动作申请下杠，林小欢三人是身体只撑不住掉下了地，唯一还在单杠上的就只有张凤。

她还在坚持，即便双臂开始打颤，她依然咬牙坚持训练，身体缓缓向上移动着。

两分钟过后，她还在苦苦坚持。

李华看着满头大汗的她，下着命令：“张凤，下杠。”

“是！”张凤颤着声音应着，然后整个身体就一软，直接掉了下来，瘫倒在地。

林小欢几人都很担忧，却又不能走过去扶她。

李华走上前扶起她，无奈道：“体能是苦练出来的，但不是盲练，身体真的到了极限就休息一会。”

自己队里每个学员的性子，她都清楚，尤其是1班的女学员，她更是了解，个个都很刻苦，但是张凤属于刻苦到有点“自残”那种。

对于这样的学员，自生的身体素质还算可以，李华不怕她练不出来，就怕她盲练，瞎折腾身体。

相反地，林小欢这丫头就要好好逼一下了，倒不是她不刻苦，而是她没到极限。

李华心里的主意更定了。

接下来的训练，她就让学员们两两一组，相互助力练习“引体向上”，对一些手臂力量实在太弱的学员，就单独拎出来，让她们练习“吊杆”。