爱尚小说网手机小说首页小说搜索

返回《绿茵成就王》

爱尚小说网(23ox.com)

首页 >> 绿茵成就王 () >> 第三十六章 一周双赛
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.23ox.com/164177/

第三十六章 一周双赛(1/2)

王羽来到训练基地后,看到了赛季日历上清晰的标注了:9月25客场对阵塞维利亚,9月28号客场挑战瓦伦西亚。

塞维利亚距离马德里有531公里,但是这次巴列卡诺队却是要坐火车去。王羽对塞维利亚的印象就是,这是一个西甲的老牌强队,和皇家贝蒂斯的德比很火爆,至少在西班牙人的眼中,塞维利亚德比的火爆程度远超西班牙国家德比。

王羽曾经看过一次塞维利亚德比,或者叫安达卢西亚德比。比赛的恶意犯规屡屡出现,球迷的热情也是极高,全场的嘶吼声都让解说的音量都降了不少。

这种比赛对于王羽这种中立球迷来说还是很有意思的,至少场面火爆,不用担心无聊。

说到一周双赛的第二个对手瓦伦西亚,王羽知道这里出产了太多的球星,比如马塔,比如比利亚等等。

不论咋样,这一周双赛的两个对手都是西甲的老牌强队,队内各个国家的国脚也不少,一周时间要打这两个对手,要怎么应对真有的赫梅斯去烦了。

王羽还是专心的训练,今天一来训练基地,王羽就向赫梅斯提出了要增加体能训练,赫梅斯倒是也同意了,叫来了体能教练梅恩博,准备在一天训练结束之后帮助王羽制定一套系统的提升体能的训练。

不过在平时的训练中王羽一样也在锻炼体能,最简单的锻炼体能的运动,跑步。

进行完系统的训练后,梅恩博带着王羽进行了专项的体能训练,首先就是体能耐力训练。

折返跑,20-30米加速折返跑,足球比赛中长距离的加速其实很少,就像长途奔袭其实也不是每场比赛都有的,在足球比赛中,最多的其实就是20-30米的加速突破,只要能在20-30米之内保持速度,就可以完成过人,以至于射门。

折返跑,这就是王羽目前最基础的训练。

王羽做完了之后,接下来是全场带球变速跑,也很容易理解,足球比赛中,最重要的还得是脚下有球啊。

所以有球训练是更重要的,梅恩博给王羽的训练方式就是在三分之一个足球场内,用慢跑的速度来带球,用脚面带球,两jiǎo_jiāo换,多次触球,过了球场三分之一就开始加速,关键就在于一定要控制住球,加快触球的频率,千万不能将球往前一踢然后去追,最少做五个来回。

这个训练完全就是对比赛的一种模拟,在球场上以三种速度交替带球,不仅能训练体能,也能训练球员对于足球的控制。

于是王羽开始了训练,王羽本来以为会很轻松,但是没想到其实要加速还要控制住球,比在比赛中更严格了,其实会很累,训练完五个来回后,王羽只感觉比跑了好几圈还累。

梅恩博对王羽的表现予以肯定,并告诉他:“你在训练中做的越多限制越严格,到了球场上限制没了,你就会踢的更放松更好”。

不过鼓励完了之后,梅恩博又带着王羽进行了第三个训练,也是最后一项训练,

这一项其实就是在田径项目中的训练方法沿用到了足球训练中,王羽要以70的速度绕训练场地跑一周,然后再慢跑一周,重复1到3次,之后再以不同的距离和速度来进行相应的配合。跑步的时候还必须要注意身体的放松。

王羽听完梅恩博的讲解之后,就开始了训练,王羽在训练中总是很投入很认真,这种体能训练对于王羽帮助很大。王羽自然会抓紧时间来提升自己。

王羽也知道自己目前短板还有很多,不过先把体能练上来,这样在球场上也能多跑动,多跑总是好的。现代足球中锋早已经不是单纯的站桩式了,像本泽马这样的能做球,能拉出来能回撤也能进球的全能中锋则更加受欢迎。

王羽目前肯定不是,但是王羽也希望自己能朝一个全能中锋发展。

训练完了之后,王羽和队友们合流进了会议室,今天将会有出发塞维利亚前的最后一次球队会议。

进了会议室,大屏幕上已经开始放塞维利亚上一场1比3输给瓦伦西亚的比赛了。

“这下不错啊,一下可以看接下来两场比赛的对手了。不知道下下场比赛前的会议能不能就不开了。”比埃拉的声音从王羽的身后传了过来。

王羽心里想的是:“绝对不可能,赫梅斯是我目前见过最喜欢开战术分析会的教练了,下下场踢瓦伦西亚的话,他肯定又会找新的比赛来讲的”。

赫梅斯站在了屏幕前。

“大家一定要注意塞维利亚的进攻,这场比赛他们虽然输给了瓦伦西亚,但是看数据上,他们其实创造的机会一点也不少,但是他们面对瓦伦西亚并没有把握住,而面对我们的话那就不好说了”

“要注意塞维利亚的中场拉基蒂奇,这个球员在这场比赛里面有多次前插,不仅给前锋创造了机会,甚至自己也射了门,他有着很强的插上意识”。

“还有他们的双前锋配置,巴卡和加梅罗,两个其实都不是传统意义上的高中锋,但是两人配合的很不错,当然有时候塞维利亚也打单前锋,那个时候往往是巴卡来当这个单箭头,这里也有巴卡当单箭头的视频,大家一起来看下”。

“很显然巴卡这个前锋,他技术不错,当然了,南美的前场球员,能打出来的技术都不会糙。接着看他的射门,他是这个赛季才转会到塞维利亚的,但是他和塞维利亚的队友之间的配合已经很好了。就是这个球,拉基蒂奇一个直塞,巴卡拿

状态提示: 第三十六章 一周双赛
第1页完,继续看下一页