第66章 冷战的搭档(2/2)
立,进一步地屈右膝,直到左腿内收肌有牵拉感。持续30秒。并重复进行另一侧。
第八个,踝关节膝关节伸展:
站立着。使脚尖指向上。
两踝分开约12英寸,用脚尖做最大程度的环绕动作。每个方向做15次。
……
莫小贝行云流水地做着这一整套动作的时候,小e自然也没闲着。
他在另一边的场地做着网球记忆训练。
记忆力是大脑中的印象,很多人对自己的击球动作没有印象,没有概念。
那是因为自己看不到自己的动作,所以建立正确的动作概念就很重要,给自己击球的感受做一个记忆,比如动作协调,球击在甜区等。
当你有意识的关注,感受记忆。大脑的印象就加深了。
这对提高网球技术有很大的帮助,
别以为像小e这样的,就不用做这些练习了。其实不然,他的技术也是在日复一日的各种练习中提升的,网球记忆训练这一项,是他每日的必练科目。
其实,一点也不难。反而比其它的许多练习要简单。
其一:记住技术动作的要领,转腰抬大臂,记住转腰抬大臂是怎样的运动感受。
其二:闭上眼睛挥拍,记住自己的挥拍轨迹,击球的力量走向,充分的随挥。把动作做完。
其三:击球时的感受做一个记忆,好球、坏球有不同的感受,做一个记忆。才能对第二次击球做出理性的调整。
其四:不断的想象自己的进攻线路,每一套组合在自己的心中形成程序,有意识的记忆下来,比赛时只要想用第几套方案,就坚定不移的执行这套方案。
……
两个人。在空荡荡的场馆里挥汗如雨,一练就是一个下午。
这期间俩人一句话也没跟对方说。小e还是那个冰块脸,莫小贝看到那样就更憋气,时不时白他一眼。
两个人似乎在暗暗较着劲儿,正式宣示着进入“冷战期”。
所以直到晚上一群屁孩们回来,两个人还是一句话没说过。
吃的晚饭是出去耍的一群人带回来的饺子,屁孩们本来准备滔滔不绝地跟他们俩说说今天如何玩得心情畅快,但却发觉气氛有点不对。
小e的冰山扑克脸就算了,平日里也已经看麻木了,但队长那张脸是怎么回事?虽然平时吧也她那张娃娃脸也是冷冰冰的,但好歹算是有表情,但这次整张脸一直黑沉沉的,吃饺子的过程中,杀气那个腾腾,不知道还以为眼前的那盘饺子跟她有什么深仇大恨呢。
再看她跟小e之间,看都不看对方一眼,也一句话不说,按理说,今天他们俩留在这里加练,不就是为了培养默契度?难道培养默契度不需要用语言或眼神沟通沟通交流交流?
众屁孩都是有眼力见儿的,跟着魔头混,这点本事不练出来如何活到现在。
有猫腻,这其中一定有猫腻。
理智告诉他们,这个时候一定不能去问为什么发生什么事了。但是好奇害死猫,这帮屁孩别的优点没有,就是好奇心太强。
这里面好奇心最重的最记吃不记打的,当然非许仙儿莫属。
“姐啊,亲姐啊……我们出去这段时间,发生了什么吗?”很狗腿凑过来问。
莫小贝嘴里塞了三个饺子,不理他。
许少年不死心,继续缠,“姐,怎么了嘛,你就告诉我嘛告诉我嘛。”
莫小贝将三个饺子咽下去,被噎得默默翻了一个白眼。
“姐啊,你们练得怎么样了?”
“姐啊,辛苦不辛苦呀?
“姐啊啊啊啊,你说句成不成啊啊啊?”
……
许少年就像一只呱噪的鹦鹉,烦得莫小贝恨不得一巴掌拍死他。
孩子缠人到这样,也真够不容易的。
?╯▽╰)╭
“练得不怎么样,我和你弟他,正式进入冷战期。”干脆挑明了说。
“啥???”
许少年傻眼,一杆躲在一旁偷听的屁孩纷纷掉了下巴。
“咋了这是?小e他欺负你了?”许少年有觉悟,话一定得这样问,虽然他压根不相信他弟弟会欺负魔头姐,她欺负他……当然也不太有可能。
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