第一百一十三章 药膳(2/4)

灵若看着自家二哥的模样，伸手揉了揉自己的额头无奈的开口说道：“二哥，那你听好了啊！”

灵若说完之后抬起头看了看苏寒，见他老实地坐在那里，灵若一脸你好好听的表情，开口说道：“　百合粥，鲜百合30～50克，粳米50克，冰糖适量。将干百合用水浸泡两个小时，粳米洗净，加水适量，置武火上烧沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即成。食时加入冰糖。早晚各服一次。具有益脾、定喘、止咳的功效，适用于肺阴不足、肺气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。

健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

参枣米饭：党参10克，糯米250克，白糖50克。将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米淘洗干净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。此米饭具有健脾益气之功效，适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。

养心药膳是选用养心安神的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸闷、动则心慌、失眠多梦、记忆力减退等。”

灵若一口气说完，随即端起放在一旁的水杯，咕嘟咕嘟地喝了个干净，用袖子擦了擦自己的嘴角，而后看向苏寒开口说道：“二哥，现在你知道它们的不同了么？”说完恶狠狠地看着苏寒，一副你敢说不知道我咬死你的模样，苏寒这才知道一碗粥居然都要这么麻烦，看向灵若的眼神里有惊愕，有感激，还有一些感动。

虽说之前自家大哥告诉自己灵若为了自己做了些什么，可是总归不是自己亲眼所见，难免会有些不太相信，可是现在，他全都信了！

苏瑞抬起头看向灵若，眼睛里满满的都是心疼，不禁开口问道：“若若，你做这些用了多长时间啊！要是时间太长的话下次就不要在做了！”

苏家老爷子也心疼的看着灵若，语气温和地开口说道：“是啊！若若，你大哥说的对啊！不要为了给我们做饭却累坏了自己！”

灵若看着一家人心疼的眼神，顿时觉得自己做的一切都是值得的！心里有些酸酸涩涩的，开口说道：“爷爷，你们就放心吧！做这些没有花费太长时间，我都是在开始洗漱的时候准备好的，等我洗漱完粥也就差不多了，正好可以炒菜了，所以啊，您就不用担心了！我会照顾好自己的！”

苏家老爷子听了灵若的话这才放下了心，忍不住拍了拍灵若的手臂开口说道：“那就好那就好，爷爷就怕你不知道关心自己。”

灵若听了自家爷爷的话不禁在心里有些暖暖的，忍不住抱着苏家老爷子的胳膊撒娇般地蹭了蹭，这一举动让苏家老爷子哈哈地笑了出来。

吃过早饭之后，苏瑞兄弟俩破天荒地抢着刷碗筷收拾桌子，灵若看着自家哥哥们的举动也没有说什么，只是挑着眉斜睥了他们一眼。

灵月看着苏瑞兄弟俩准备收拾碗筷心里不禁有些着急，对着两人开口说道：“大哥，小寒，你们出去吧！我来刷就可以了。”说完就开始把苏瑞兄弟俩往厨房外面推。

兄弟俩有些不知所措，忍不住抬眼看了看灵若，灵若似笑非笑地看着两人，兄弟俩觉得灵若是在嘲笑他们，两人相视一眼，接着就看见兄弟俩进了厨房把灵月给赶了出来。

灵月被兄弟俩从厨房赶出来后，有些不知所以，抬起头就看见灵若站在那里，不禁开口说道：“若若，大哥和小寒进去刷碗去了，这可怎么办啊！”说着不禁眼眶有些发红。

灵若看了灵月一眼，有些无所谓地开口说道：“姐，大哥他们想刷碗就让他们刷呗，你哭什么？再说了，咱们家可不兴什么男子远庖厨，要是想当君子的话，那就不要吃饭了。”灵若说完之后就转身离开了客厅。

灵月听了灵若的话之后，就连哭泣都忘记了，不禁傻愣愣地站在了原地，随后想了一会儿就不管了，就跟若若说的那样，要是想当君子就饿着吧！想通之后的灵月也回了自己的房间。

可怜的兄弟俩从厨房里出来了之后就看见空荡荡的客厅，兄弟俩只觉得自己被放在了大风中呼呼地吹，把自己吹了个透心凉，他们还以为从厨房里出来能够得到若若的表扬呢！现在看来弄巧成拙了！想到这里，兄弟俩不由得一阵苦笑。

兄弟俩见表扬没有就只好老老实实地忙自己的事情去了。

灵若回到自己的房间之后久忍不住开始想象自家两个哥哥从厨房出来之后脸上的表情，不禁自己在那里哈哈大笑起来了。

画面分两头，平乡村苏家这儿满满的温馨，而京城里的宁王府也有发生了让人闲谈的故事。

今天吃早饭的时候，宁王爷没有在饭桌上看着自己的宠妃，不禁感觉到有些疑惑，看着站在一旁的下人开口说道：“你，过来，于侧妃呢？她怎么没有出来吃饭？是身体不舒服还