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第155章 暧昧教学 中-我的26岁美女班主任(1/2)

三分钟后,三个丫头的手脚也都活动开了,叶锋的篮球教学也就开始了。

“好了,可以了,停下吧,在正式教你们投篮前,你们先投个篮给我看看。”叶锋看着三人道。

“我先来!”唐菁菁举手说道,刚才投进了一个球,让她自信心爆棚,觉得要好好在叶锋哥哥面前表现一番。

小丫头捡起地上的篮球,来到罚球线前站定,双手持球,深呼吸了一口气,突然整个人跳了起来,两只脚丫屈起,双手拿球往上一送。

篮球顿时就飞了起来,朝篮筐砸去。

砰!

篮球飞行的线路还是不错的,只可惜用劲太大,砸到了篮板上,掉了下来。

见唐菁菁没进球,巫婷婷顿时幸灾乐祸了起来,“哈哈,菁菁,我说的没错吧,刚才进的那个球,完全就是狗/屎/运,现在这个球才是你的真实水平!”

“哼。”唐菁菁闻言,瞪了眼巫婷婷,说道:“狗/屎/运又怎样,有本事你也给我进一个!”

“进就进,叶锋哥哥,你看好了!”巫婷婷说着,拿起自己的篮球走了过去。

啪啪啪!

巫婷婷小手拍打着篮球,忽然双手持球,原地起跳,手腕一抖,利落的将手中的篮球丢了出去。

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篮球最终还是没进,而是砸在了篮筐上,弹了回来。

“婷婷,你的牛吹飞了吧!”唐菁菁笑道。

“哼,就差一点,我要是在用点力,这个球肯定能进!”巫婷婷说着,转身看向叶锋,“是吧,叶锋哥哥!”

叶锋点了点头,说道:“恩,力量是差了点。”

“你看吧,叶锋哥哥也同意我的观点!”巫婷婷示威性的看了眼唐菁菁,惹来后者的一记白眼。

看到两人间小动作的叶锋莞尔,“好了,倩倩,到你了!”

巫倩倩点了点头,拿着篮球来到罚球线,深呼吸了口气,起跳,松手,将篮球扔了出去,啪,由于出手力量太小,篮球在距离篮筐还有一米多的地方直接落到了地上。

看完三人的投篮后,叶锋大抵知道了每个人的优势以及投篮失败的主要原因。

从投篮的线路来看,小女友唐菁菁的球感应该还不错,可惜出手时,力量过大,而且投篮姿势也有点不对。

至于巫婷婷,球感也不错,动作也是三人中最标准的,就是准头有点不行。

她们两人的问题都不大,稍微训练个几天,怕就能出成果,问题最大的是巫倩倩这个丫头,球感差,力量小,姿势不对。

投篮姿势这个好解决,关键是球感与力量,这两个都不是外力能够解决的,所以这次训练的重点就是倩倩丫头了。

“好了,菁菁,婷婷两个不错,稍微训练几天,怕是就能够及格了!”

“耶!”听到叶锋的夸奖,唐菁菁,巫婷婷两人兴奋了拍了下手掌。

“叶锋哥哥,那我呢!”巫倩倩怯生生道。

叶锋看了眼满眼期待看着他的丫头,说道:“倩倩你啊,你的问题要多一点!”

“哦!”闻言,巫倩倩有点失落。

“不过也不是什么大问题,只要听哥哥的,认真训练,最后一定能及格的!”叶锋轻轻拍了拍她的脑袋,给了她一个鼓励的眼神。

接触到叶锋带着鼓励意味的温暖眸光,小丫头红了红脸,一下子就满血复活了过来,重重的点了点头,“嗯,叶锋哥哥,我会认真训练的!”

“嗯,我先教你们正确的投篮姿势,你们认真看好了!”

叶锋随手拿起一个篮球,走到罚球线,准备给三人亲自示范正确的投篮姿势。

“篮球中,投篮动作主要三种,原地投篮,行进间投篮以及跳起投篮,而像你们期末考做的投篮测试,考的应该就是原地投篮。

原地投篮是最基本的投篮方法,这其中,双手胸前投篮有是初学者最容易掌握的,所以我要教你们的就是双手胸前投篮……”

叶锋一边解说,一边开始做示范动作。

“首先,我们双手持球,放置于胸前,手肘不用力,让它自然下垂,眼睛则要看着球框,两脚可以前后,也可以左右开立,膝盖微屈,整个人的重心务必落在两脚间,就像我这样,看清楚没?”

“嗯,看清楚了!”三个丫头认真道。

“很好,接下来就是投篮了,投篮的时候,从脚步开始发力,两脚先蹬地,接着伸展腰腹,人挺起来,手臂向上方伸出,同时手腕外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出,就像这样。”

叶锋说着,一个标注的双手胸前投篮,球就朝篮筐飞了出去,唰,空心入网。

投球入框后,叶锋保持最后出手的姿势不动,补充道:“注意,篮球出手的瞬间,我们的脚跟是提起来的,身体呢,也是随着投篮出手的方向伸展着,就像我现在这个样子,明白了吧!”

“嗯,叶锋哥哥说的很详细,明白了!”巫婷婷说道。

“嘻嘻,我全程录像了,待会可以慢放动作再看!”唐菁菁笑道。

“嗯,菁菁很聪明嘛!”叶锋小小夸了小女友一句。

“嘿嘿,人家本来就很聪明的!”唐菁菁说道。

“好了,现在轮到你们了!”

“嗯!”三个丫头兴奋的拿起篮球,开始按照叶锋教的姿势投篮。

“哐,啪!”

“不对,菁菁,你力量要收一点,别太用力,出手要

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