59炫球亮相(2/3)

于是何文让他练习基础是为了挫一挫他的锐气，同时也是为了磨练他，那是固有的既定的安排。没想到何文不让凌奕打球，反而正中凌奕下怀，他本来就是想找个教练给他改正基本动作，顺带讲解一番篮球规则说明一下篮球市场什么的，一看何文这样严格要求那可不就是大喜啊大喜。

反正他是能上场的，现在他反而不喜欢上场。让他跟球队打对抗打战术那也是欺负人的时候多，对一大帮猴子来说凌奕下场那是指导他们去了，对凌奕自己倒没什么提高，真要说有利的仅仅是培养了那么一点跟队友的默契罢了。

至于默契，那是个什么玩意儿？

反正他这种轻视队友的想法那自然是不足为外人道，没有人来刺激他的时候，凌奕还是挺能装的。何文让他打好基础，他也就一脸平静看着就很尊师重道乖乖听训的样子。

袁维君不像凌奕有这种曲折的心理，他没啥反应的原因倒是很简单，他喜欢基础啊！你以为他那一手标准漂亮的投篮姿势是求神拜佛做个大白日梦之后被醍醐灌顶直接学会的啊，那是他日练夜练，吃饭想着睡觉也想着折腾了好几年才练出来的。

于是这可以侧面说明了袁维君那心底里深藏的骚动，这种基础什么的一板一眼一步一步的练习他做起来最得劲了。那种从不合规的状态，经过千百次练习之后慢慢修正慢慢达到标准最后完美，那多有成就感啊。

陈思嘛，说过了，可以忽略。

结果就是何文一番话没得到他想要的结果，他只好又问：“你们有什么意见或者建议可以提一下。”

凌奕三人很配合地摇头。

当下何文也只好笑笑就算了，他虽然觉得这情形反常，但队员们很顺从很乖觉，对待篮球的态度也很踏实很端正，对于一个教练来说这当然是个大好事，也没必要去纠结到底他们心里打什么主意。

于是他们就在篮球场的边上开始了他们的新人基础特训。

这篮球运动博大精深，大得可以搞个一百二十套战术分大小上千个变化在球场上演练来演练去，深得可以集全国十几亿人之力也挑不出12个人才去称霸一下世界虐一下某国人，不过唯一可以庆幸的就是篮球比那个脚下运动成绩好看点。

但是再博大精深的运动，还是有一套千锤百炼的简单方法给你入门的。这篮球基础训练每个教练用起来也是大同小异，基本上那第一步就叫球性练习，这说法叫得高级，其实说白了就是认识篮球熟悉篮球，增强一下球感的练习过程。

何文一说练习的方法，凌奕脑袋里就大大出现了几个字眼，花式，feeyle，再要说得简单一点，那就是一个字，玩。

怎么玩，首先是原地不动，然后举着球握着球拨动球绕着球，只要是手上拿着个球，管你是往左边举右边举，或者是按住了向下向前向后，还有就是像长臂猿一样两只手捞着球围着身体一遍一遍的转，这玩法多着呢。

不过这在凌奕眼里，那都有些不够看。不就是个球吗，再来两个凌奕凭着一双手一个头也能把它玩得出花。

其实这球性练习说白了也就是给那些具备身体天赋的运动苗子练习下球感。如果身体条件不行的，早跑两圈就给踹下去了，或者是看着还有点机会，那就先让锻炼锻炼身体素质吧，还不到讲究球性这一步。

这运动人才不是那好找的，有时候从小就被发现有体育天赋的人说不准练了几年忽然给转到练篮球了，于是这一转行，第一步就是看看球感有没有。也不是说一拿球就手忙脚乱的人以后一定也练不出来个人样，但那些上手快的人当然是有很大优势的。

何文知道眼前这三人都不是没拿过球的，本身肯定是有底子，可看着一个人啪啪啪运球狂跑或者是站定了来个投篮，跟一个教练火眼金睛地就看着你跟篮球进行一次彻底的“亲密接触”，这两者能体现的身体灵活性和球感那是肯定完全不同的。

何文故意从最简单的开始，就是为了了解队员们真正的水平和天赋。

何文让他们推来了那个装篮球的大铁筐子，就放在他们旁边，然后让他们各自拿起一个篮球开始玩，按照何文给他们的演示不停地变化着拿球的姿势，开始是缓慢的一板一眼的，然后是要求他们动作连续，到最后一套基本动作做完了又让他们重复。

练习过全套两次之后，何文让他们自由发挥半分钟。

很快何文就庆幸他选对了方法，甚至说，他还有点震惊这个小测试的有效。

开始何文演示动作，凌奕三人都是一步一步跟着做的时候可能还看不大出来，最多也就发现某些动作袁维君做起来比较僵硬，而陈思根本做不到位，但也是基本完成了要求。

但一旦那些手部与篮球的动作连续起来，就非常快发现差距。因为不管是手心向上举着或者是手心向下按着，等等，何文只有一个最低要求，篮球不能掉下来。

一开始静止动作练习时，袁维君僵硬跟陈思做不到位也是因为要保持篮球留在手中就不得不进行调整，一调整当然动作就变形。而现在动作连续了，他们的调整跟不上，这微小的差距就导致了动作转换的时候他们手里的篮球啪啪就往下掉。这道具一直往下掉，动作也就越来越僵硬越来越别扭了。

如果是平时，何文看见新队员出现这些状况最多