第一八五章 养生保健(2/2)

其他的都无所谓，随便练练就算了，但鹿戏绝对得认真，而且必须找到效果才行。

练鹿戏有对肾脏的保健功能起到效果，而且还对腰有巨大的好处。

杨欢之前就是为了保养身体，以免被女人榨干才打算练习的。现在鹿戏在这，自然不会放过。

一开始，跟随着记忆，总是无法自如协调身体。

但随着练习次数的增加，动作慢慢熟练起来。这多亏了重生，身体、大脑等都有巨大的进化，让他做任何事情都比普通人容易。

随着动作的熟练，杨欢又开始寻找起感觉来。

看视频到底是差了很多的，加上每个人的身体都是不一样的，杨欢自然不可能照本宣科。

每一个动作，都有配套的呼吸方式，这才是正确的修炼方法。

视频中对于呼吸的方法，让他感觉有点别扭，总觉有点不对劲，不太适合自己。所以开始自行琢磨，每一次动作，都经历的感受身体是否舒适。