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259.第256章 禅定(2/2)

也就是行走坐卧皆是定。”

当听素问讲完禅定的用处,以及好处之后,所有人都认真听了起来。

“首先,是怎么进入禅定。将所有的yù_wàng,情绪,这些东西全都放空,露出自己的本性。你们初坐很难立刻进入定中,这就要分成两部分。一是‘止’,一是‘观’……”

素问在晚饭之前用了一个小时的时间将禅定以及数息观,重新讲解了一遍。直到所有人都记住之后,要求行字辈众人每天修行练习,直至能够自如进入定中。

之后每天晚上都有一段时间让众人禅定修行,而时间就定在晚饭茶饮之后。在喝过净心茶洗涤内心滋润神魂之后,再进行禅定修行,效果会好得多。

当他们能够真正做到自如进入定中,不用素问督促他们也会自己每日坚持了。因为那种在空寂中寻找智慧的感觉素问非常熟悉,当他们感受过之后不需要别人的督促就会自觉修行了。因为让自己更加强大是每个人都渴望的,如练武,健身都是让人在身体上强大。

而修行是让人在心灵和智慧上强大。这种感觉体验过之后就很难再放下。


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