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首页 >> 超级保镖 () >> 第一百六十九章 楚小小的倔强
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第一百六十九章 楚小小的倔强(1/2)

“同学们可以跟楚小小一起做,双脚并拢,左脚不动,右脚脚尖向外90度,再以脚尖为轴,脚跟向外180度,再以脚跟轴转动90度,两脚距离定好了,然后下蹲,小腿与大腿为90度,大腿与身体为90度,对,基本上就这样,刚开始的时候会连站都站不稳,可调节身体与大腿角度,慢慢来,不可过急,”黄东来对同学们说道,

同学们按照黄东来的指示去做,一开始确实感觉非常的困难,

“好难啊,”

“好累啊,”

“黄东来,你来教我好不好,”

同学们暗暗咋舌,这刚刚做好,都已经感觉到非常的困难了,这要做到十分钟,不累死才怪啊,

同学们纷纷叫苦不迭,不过更多的还是在向黄东来撒娇,

“姿势不到位,身子半蹲,再下来一点……”

“再下去,就要坐到地面啦,”一位女同学调皮道,

“哪有那么夸张,”黄东来无语,

“哈哈,黄东来你好可爱啊,不要当真,姐姐们跟你开玩笑呢……”

黄东来一脸生无可恋,自己被这些学姐们欺负了啊,作为教练,威信何在,

黄东来可算是知道了,这些人不是真的来学防身术的,而是来调戏自己的,

有些人装模作样的学了一下,没过十几秒钟,便大喊着受不了,想要获得黄东来的注意,

黄东来没办法,只能耐心跟她们说,累了就休息会,

看着黄东来忙于应付这些女生,孙鑫芯看不下去了,

她倒是做的很认真,而且坚持的也比较久,姿势算是众女生当中最标准的一位,

只是,她也快要闹脾气了,

“扎马步是不是这样,你倒是来指点一下啊,”孙鑫芯与其说是在撒娇,不如说是在命令黄东来,看的出来她现在的情绪有点不爽,

“你做的很好,”黄东来冲孙鑫芯点了点头,而后转身去看其他的同学们,

眼见黄东来说了一句废话就走了,孙鑫芯不甘心,气道:“真的,我的姿势标准吗,”

“标准,”黄东来说道,

“对于初学者来说,保持这个姿势多久才算合格,”孙鑫芯不依不挠,

“鉴于你们都是初学者的话,五分钟算是合格,十分钟算是满分吧,”黄东来回答,

“那你等着瞧,”孙鑫芯自信的一笑,

这不是盲目的自信,

“好的,”黄东来脸上露出赞赏的表情,

目前三十二名女生,已经有好几个都放弃了,向黄东来撒着娇,黄东来只能尴尬的笑一笑,

看到黄东来一副不好意思的样子,那些女生更加来劲了,一时间东来啊,小黄啊,东来小弟弟之类的叫的那叫一个顺口,

黄东来只能无奈叹息,

自己这是进了狼窝了,

踱着步子一步一步走到唐巧巧的面前,黄东来笑了,唐巧巧的姿势看起来像一只鹌鹑,黄东来摇了摇头,与她肢体接触,纠正了一下她的姿势,

“这样好累,”唐巧巧咬着牙说道,看得出来姿势一变,她就有些受不了了,

“刚才那样没效果,”黄东来回答道,

最终坚持了一分钟,唐巧巧宣布败下阵来,

方佳雪跟王一一已经基本放弃,别说坚持一分钟,她们几十秒都坚持不了,特别是王一一,负担实在是太大了,腿上的肉,都长到胸部去了,

此刻,还在坚持的女生,已经从三十二个降到了不到十个,

紫焉做了十几秒钟,就感觉有些受不了,放弃了,用手捋了捋秀发,依旧的那么文静和纯洁,

黄东来走过去对她微微一笑,她也露出花一般的笑容,冲黄东来吐了吐丁香小舌,

抬起手来看了看手表上的时间,已经过去了一分半钟,场上只剩下孙鑫芯跟楚小小两人还在坚持,不同的是,楚小小已经到了极限,只不过是还在强自硬撑着,孙鑫芯则看上去气息均匀,

黄东来笑着走到孙鑫芯的面前,略微有些惊讶:“不错嘛,”

“废话,”孙鑫芯没好气的说道,“我可是练跆拳道的,”

黄东来醒悟,扎马步也是跆拳道里面的基础课程,怪不得孙鑫芯能够坚持这么久,

对于一个女孩子来说,能够坚持一分半钟,已经相当的了不起了,

“还能坚持多久,”黄东来笑道,

“一般情况下,五分钟不是问题,”孙鑫芯回答道,腰一挺,脸上充满无边自豪,

“看来你底子还不错,可堪一教,”黄东来开了个玩笑,

“怎么,要重点培养我吗,”

“可以啊,”黄东来笑了笑,有跆拳道的底子,那么教起来就会轻松多了,

“这可是你说的,”孙鑫芯高兴坏了,不过脸上没有表露的太过明显,

再看楚小小,双腿已经在微微的颤抖了,

“楚大小姐,还行吗,”黄东来走到楚小小的旁边,调侃着问道,

“哼,区区五分钟而已,当然,没问题,”楚小小逞强道,

她感觉时间已经过去很久了,五分钟也应该快到了,所以觉得自己咬咬牙,应该能够坚持下去才是,虽然,已经快要到达极限了,

“很好,我就是喜欢你这种不服输的精神,”黄东来说道,

“现在过去几分钟了,”楚小小问道,

“我看看,”黄东来抬起手来看了一下手表,这个手表是陆晓燕送给他的,“两分钟,”

“什么,才两分钟,你,你骗人,”楚小小不信,她

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