第四十五章 动锻炼法(1/2)

“46刻度？”蓝溪风看着旁边的蓝溪芸，长大嘴巴，一脸不可思议！

杨书琦也很惊讶，想不到她第三个动作，比前两个动作的负重要多。

“我也不清楚怎么回事！”蓝海燕耸耸肩，摊着手说道。

回去的一路上，几人都安静的思考着。

杨书琦几人通过广场的传送阵，回到学校内。

分别的时候，蓝海燕说道：“今天是静锻炼法，明天该修炼动锻炼法了。”

“明白了！”

杨书琦吃过晚饭回到宿舍，躺在柔软的沙发上，思考今天的静锻炼法。

通过三个动作加身上的负重圆环，身体强度依然在太始境高段。源气境界也没有改变。

不过杨书琦明显感觉到身体强度的提升，当他能调整刻度到76的时候，就是太始境巅峰的身体强度了。

“好！偷了会懒，开始吸收源气！”杨书琦从沙发上站起来，向源气锻炼室走去，将源石安放在符文阵中，盘腿坐下。

杨书琦运转吸收源气的功法，天地间的源气被他吸入体内，慢慢转化为水系源气，储存在灵魂中。。。

一夜无话。

第二日，杨书琦和他们在学校传送阵处集合，开始第二天的锻炼。

“大哥，早上好！”秦雨一边吃着早餐边走过来，向杨书琦问好。

“小雨早。”杨书琦说道。

等六人都到齐了，蓝海燕带着他们返回昨天锻炼的峡谷处。

“你们知道峡谷里面是什么吗？”蓝海燕问道。

“应该是比较险恶的地势。”陈晓东抢着回答道。

“基本上正确，这样的峡谷一共有8个，分别联通不同的系广场，它是一个竞速场入口，竞速场里面有各种各样的地貌，你们需要按照特定的路线完成动锻炼。”

蓝海燕拿出几张地图，说道：“你们按着上面的几条路线，穿过一片沙漠，横渡三条江，翻越高山……总之，到达竞速场中心的传送阵。时间越短越好！”

“这很简单嘛！”陈晓东说道：“不就是野外竞速吗？我经常玩的。”

“你们需要将刻度调到昨天第一个动作的最高处。”蓝海燕淡淡的看了一眼陈晓东，补充道。

“呵呵……”

“学长，我妹妹怎么办？她不会看图啊！”蓝溪风问道。因为蓝溪芸以前和家人一起出去，经常发呆不走了，或者一个人外出，不知道跑哪里发呆了。

“让她跟着你的路线吧！”蓝海燕想了想，说道。

“……”

蓝溪芸呆呆的站在一旁，不知道他们在聊什么！

杨书琦领取了自己的地图。

认真的记住路线，因为是竞速，不想在行进途中打开地图分辨方向。这样太费时间和体力了。

“你们不是和自己这几个人比，而是和今年所有的一班比啊！”在出发地点，蓝海燕激励他们。

“不要让水系丢脸啊！虽然我们已经是倒数第二了！”

杨书琦将刻度调到60，站在出发点上，这里有记录仪器，上面显示着杨书琦的信息：

杨书琦，男，20岁。

非觉醒者，水系一年级一班。

源气境界：太始初段。

身体强度：太始高段。

剑道境界：无。

拳术境界：二阶。

……

天地规则：无。

符文境界：无。

静锻炼法：第三动作，60刻度。

动锻炼法：无。

很详细的记录了杨书琦的实力，除了拳术二阶有点不明所以，其余的都了解。

“预备！开始！”蓝海燕发号施令，按下记录时间的按钮。

杨书琦他们按照各自的路线奔跑。。。

杨书琦先控制好自己的呼吸节奏，然后是速度，不能一下子跑得太快，竞速场非常大，如果开始就耗完体力，后面怎么办！

在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，杨书琦以四步一呼吸，并尽量始终保持这一节奏。

在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸。

因为负重圆环刻度60，对杨书琦身体压迫很大。还没有看到蓝海燕所说的沙漠、高山、河流之类的，杨书琦已经感觉胸闷了。

不过一会之后又恢复了。

刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，但这是正常的。

跑了10分钟杨书琦终于看见了沙漠……沙漠不大，因为举目远望，可以看见高山。

杨书琦按照路线，踏上沙漠的行程。

因为这里的沙子是松软的沙子，杨书琦抬腿时体重会使另一条腿深陷入沙子中，约到小腿的一半以上，拔出需要很费力气。

且难以维持平衡，按理说人几乎不可能长时间在松软的沙丘上奔跑，很容易摔倒。

杨书琦跑了几步就因为不平衡而摔倒了，虽然摔在沙子上不疼，但是打破了杨书琦保持的呼吸节奏。

又跑了一段距离，总是摔倒，这次摔倒后，杨书琦突然想起了一件事，他已经不是普通的人了。

他拥有源气啊！“真是愚蠢！”杨书琦暗骂自己，他源气操控白练了！

将源气控制在脚底，按照沙子的特性跟着调整源气运转。果然杨书琦顺利的在沙漠上奔跑，没有再摔倒过。

就像杨书琦看过的一个动漫一样，源气和动漫里的能量有法很相似。

好在及时醒悟，杨书琦没有在沙漠中浪费太多的体力和时间，很快就跑出了沙漠地形，前面迎来一座险峻的